为深入落实大学生心理健康教育工作各项部署要求，切实增强学生心理调适能力，持续健全完善心理育人工作体系，近日，我院于6#A305教室举办“守护心灵，致敬生命”阳光心理大讲堂活动。

本次活动紧扣“守护心灵，致敬生命”核心主题，以引导学生关注自身心理健康、体悟生命价值意义、掌握科学心理调适方法为主要目标。主讲人以“认识情绪，拥抱自我”为宣讲切入点，通过开展趣味生动的心理投射测试，与现场学生进行深度互动交流，充分调动学生的参与热情与积极性。

主讲人结合大学生成长发展规律指出，大学阶段是人生成长的关键时期，学生普遍面临学业压力、人际交往、未来规划等多重挑战，学会精准识别、坦然接纳自身情绪，是维护心理健康的首要前提。活动中，主讲人精选学业焦虑、宿舍人际矛盾、自我认同困惑三大贴合大学生日常生活的典型案例，组织在场学生分组展开讨论，鼓励大家结合自身经历思考解决方案。针对各组讨论成果，主讲人逐一进行实时点评与专业指导，现场示范“共情式倾听”“非暴力沟通”实用技巧，着重强调尊重、真诚、接纳既是构建良好人际关系的核心基石，也是呵护自我与他人心灵健康的重要保障。

此次阳光心理大讲堂凭借专业的理论内容、鲜活的实际案例，帮助学生树立正确的情绪认知观念，加深自我认知，有效提升学生自我关怀能力与人际沟通水平，为引导广大学生在成长道路上始终保持理性平和、积极向上的健康心态，注入温暖且坚实的精神力量。

（供稿：王艾 刘雪怡 初审：王梦 复审：宋佳珊 终审：尤姗姗）