为精准掌握学生心理健康状态，及时纾解他们在学业与生活中可能面临的多重压力，筑牢校园心理健康防护防线，近日，历史文化与旅游学院于聊城大学东校区群星公寓11号楼举办宿舍走访活动。

此次走访以“倾听、观察、引导”为核心理念与行动主线，心理健康发展中心成员分组进入各年级学生寝室，与同学们进行真诚深入的面对面谈心交流。成员从同学们近期的课程安排节奏、日常睡眠质量、宿舍人际相处状况等具体而细微的日常话题切入，细致询问他们近期的精力状态与情绪起伏。交流过程中，针对部分同学存在的学业备考焦虑、校园环境适应不良、人际交往困惑等常见心理问题，成员们耐心倾听他们的心声，给予充分的理解与情绪共情，并及时进行温和的心理疏导。成员们主动向同学们普及科学实用的情绪调节技巧和压力释放方法，引导其正视心理情绪变化，学会自主调节心态、做好日常自我心理关怀，鼓励同学们遇到难以自行排解的心理困扰时，主动向辅导员、心理老师寻求专业帮助。走访全程氛围轻松温暖，成员们亲切随和的沟通方式，有效缓解同学们的紧张与拘谨，也让他们更充分地敞开心扉交流，全面真实展现自己的心理健康现状。

此次宿舍暖心走访，不仅有效提高学生主动关注自身心理健康、学习基本调适方法的意识，而且将学院的人文关怀延伸至学生生活，拉近心理支持与学生实际需求之间的距离，为营造理性平和、积极向上的心理氛围筑牢温暖坚实的保障根基。

（供稿：李子涵 刘雪怡 初审：王梦 复审：魏志鹏 终审：尤姗姗）