为缓解毕业生心理压力，筑牢其心理健康防线，助力他们以从容自信的状态迈向人生新征程，6月3日，我院举办了“宿舍温情访，青春壮志传”毕业生宿舍走访活动。

在走访过程中，心理健康发展中心的成员们深入每一间毕业生宿舍，与即将离校的学长学姐们亲切交谈。交流内容不仅涵盖求职面试技巧、升学备考经验、未来职业规划等多个实用话题，还特别关注了毕业生的心理状态。针对毕业生普遍反映的“初入职场如何快速适应新环境”“考研失利后如何调整心态重新出发”等现实困惑，成员们充分发挥专业优势，既分享心理学专业知识，又结合自身成长经历，提供了许多切实可行的建议，同时重点介绍了正念冥想练习、情绪日记书写等操作性强的心理调节方法。

在全面走访的基础上，心理健康发展中心特别关注了三类需要重点关怀的毕业生群体。对于暂时还未落实工作的毕业生，成员们不仅耐心倾听他们的求职困惑，还帮助梳理各类就业信息资源，并一对一指导制定个性化的求职计划。面对选择继续考研的毕业生，成员们准备了详细的心理调适方案，包括压力管理技巧和科学的备考建议。而对于需要异地求职的毕业生，成员则专门建立了线上联络群组，确保他们获得持续的情感支持和心理辅导。活动过程中，低年级成员也抓住宝贵机会，虚心向毕业生请教如何高效管理时间、如何平衡学业与实践活动、怎样提升综合素质等经验心得，整个交流过程温馨而富有成效。

此次毕业生宿舍走访活动，不仅为即将离校的学子们送去了特别的温暖与关怀，更通过面对面的深入交流搭建起跨年级沟通的桥梁。未来，我院将继续创新心理健康教育活动形式，让这份独特的同窗情谊成为每年毕业季最动人的风景，持续为学生的心理健康成长保驾护航。

（供稿：王梦 摄影：心理健康发展中心 初审：王舒心 复审：李月 终审：尤姗姗）